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Month: Luglio 2019

Settimana 29 luglio – 3 agosto

Lunedì 29 luglio 2019 WOD – FORTIME 2x 15 Back Squats @60/40 3 Legless Rope Climbs 2x  12 Back Squats @70/50 2 Legless Rope Climbs 2x 9 Back Squats @80/60 1 Legless Rope Climb Martedì 30 Luglio 2019 WOD – PARTNER WOD Amrap 29’ 5 Rounds of: 1’ Wall Ball Shots 1’ Toes To Bar…