Settimana 25-30 settembre 2023
Lunedì 25 settembre 2023 WOD – 4 ROUNDS 15 Pull Ups 10 Sumo Deadlift High Pulls Then 4 ROUNDS 15 Push Ups 10 Push Presses Martedì 26 settembre 2023 WOD – 5 ROUNDS 400 m Run// 500/400 m Row 30 Wall Ball Shots 3 Ground To Overhead Mercoledì 27 settembre 2023 STRENGTH – PUSH PRESS…