Settimana 06-11 novembre 2023
Lunedì 06 novembre 2023 SKILL – EMOM 8’ I 20” Overhead Squat Hold II Chin Over Bar Hold WOD – 4 ROUNDS 12 Power Snatches 6 Barbell Squats 12 Burpee Pull Ups Martedì 07 novembre 2023 WOD – E2MO2M x 20’ 2 Clean 2 Front Squats 10 Push Ups//5 Kipping Handstand Push Ups//3 Strict Handstand…